Streching mit einem Profi

Taekwondo Legende beim Streching


Egal ob im Kampfsport oder in einem anderen Sport, Streching ist eines der wichtigsten Elemente.

 

Ohne ein vernünftiges Streching ist die Gefahr der Verletzung sehr hoch. Aber nicht nur das Streching, sondern das richtige Streching ist sehr wichtig.

 

Wir haben für Euch mal ein YouTube Video mit Taekwondo Großmeister Shin Chul Kang herausgesucht.

 

In diesem Video demonstriert er einen kleinen Ausschnitt aus dem Streching-Programm.

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